jak sie

[...] jest najlepsza.ale nie kazdy ma taka mozliwosc;) a na dobry sprzet ze sklepu tzeba dobre fundusze;PP ja mam aktualnie podobna lawke do tych w linku i powiem ci ze nawet stabilna jest jak 100kg zalozysz to sie elegancko trzyma a mysle ze szybciej niz za 1.5-2 lata wiecej niz 100kg on tam zakladac nie bedzie chyba ze jednorazowo do wycisniecia;PP

a i jak to pije, jest mętne bo się nie rozpuszcza to po wypiciu czuje drobne ziarenka

nie musi sie mieszac. lykasz jak jest.

albo 0.5x 25mm jak micz i ja tylko nie pruj do konca takiej dlugiej igly - jesli sie zdecydujesz na 25mm. wbijasz w fald skory pod katem ok 45* - przynajmniej ja tak robie i jest zawsze ok.

nie mam zadnych suplementów jedynie gain bolica 6000 ale on sie chyba nie nada wiec jak pic po nawet jezeli nie dodam wpc??

Jak piszesz, że trenujesz 6 miesięcy na dodatek z przerwami to może się wstrzymaj, dobra dieta powinna Ci spokojnie wystarczyć na najbliższy czas.

Jak ma się umięśnione dolne partie pleców to nie bd. żadnego obciązenia kręgosłupa

K...a jak chcesz krecic beke to pomyliles tematy: zapraszam do lozy szydercow albo zmienic serwis na taki demotywujacy :) zeby nie reklamowac wprost haha Ale usmialem sie nie powiem :)

ale sezenie jednak sie utrzymuje podobnie jak na moscie,moze zle mysle?

wlasnie chodzi oto ,ze jak zejdziemy na 500 ewentualnie 250 i potem damy 1000 to organizm powinien zareagowac lepiej niz na powolne zwiekszanie ,tak mi sie wydaje

Jeżeli spadki do tej pory były prawidłowe, to śmiało możesz spróbować podbić kcal, przy czym bym się nie czaił ze 100kcal, których nawet nie poczujesz i spróbował dorzucić 200-250, przynajmniej w dni, gdy ta aktywność jest większa. Jak nie będzie leciało to z powrotem zrobisz cofkę i tyle.

No zdarzy się 3-4x w tyg ale to już jest około 4h "spotkania". Dziś dałem na 2800 i zobaczę jak będzie

Kwesta tego, jak zmieniały się obwody ciała do czas wprowadzenia przez Ciebie dodatkowej aktywności fizycznej. Jeżeli nie było spadków obwodu w pasie, to dodatek aktywności fizycznej np. w postaci jazdy na rowerze będzie bardzo dobrym rozwiązaniem. W sytuacji jednak, gdy spadało sporo, a Ty jeszcze dodajesz aktywności, to zdecydowanie bym podbił [...]

jak juz to w czwartek sobie doluz klate 2 raz zeby sie zregenerowac mogla

jak już to lekko w czwartek na zasadzie pobudzenia mięśni żebyś się nie przetrenował. ćwiczenia inne niż na teningu głównym.

[...] przyswajalna poniewaz zawiera inhibilatory ktore lacza sie z centrum aktywnym enzymu trawiennego przez co chamuje dzialanie enzymu gdzies to wyczytalem pare lat temu ale jak masz do tego dostep(odpowiesz mi na maila czy nie!?)to nic nie szkodzi zebys sprobowal i nurtuje mnie jedna sprawa to sa moje takie domorosle przemyslenia jezeli ludzie [...]

1. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html 2. Pompki na poręczach. 3. "Powiedzcie mi jak to sie robi dokladnie." http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

kooorwa w łapie prawie tyle co w talii, nierealne. Tło rozmazane właśnie w celu powiększenia łap, żeby nie było widać tej sferyzacji czy jak to sie tam mówi w tym photoshopie, jest taka opcja bodajże zdjęcie fake na bank

Jak nie znajdzie się artykułu z nią lub jej tożsamości to do końca nie będzie wiadomo .

[...] z tematu : https://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_t%C5%82uszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html . Patrzac na twoje zdjecie twoje BF jest raczej wyzsze niz 30. Tak jak kolega wyzej powiedzial musisz sie zabrac za redukcje. Na SFD znajdziesz wszystko co trzeba. Powodzenia /SFD/2022/1/17/e24931d7ee54435e92bfe387b82c46e6.gif